돈 되는 정보/건강 정보1 간수치 높을때 먹으면 안되는 영양제 안녕하세요, 여러분! 오늘은 간 건강을 고려하면서 영양제를 복용할 때 주의해야 할 영양제와 그 이유에 대해 알아보려고 합니다. 간 건강은 전체적인 건강에 중요한 영향을 미치는데, 영양제 선택에 조심하지 않으면 간에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 A: 이 영양소는 고용량으로 섭취할 경우 간에 축적되어 독성을 유발할 수 있습니다. 5000IU이하는 괜찮습니다만, 고용량(4만IU 이상) 복용은 금기입니다. 녹차추출물: 과도한 녹차 추출물 섭취는 간독성을 유발할 수 있으며, 일일 섭취량은 10g 이하로 제한해야 합니다. 마황: 다이어트 한약에 사용되는 마황은 간 수치를 올릴 수 있으므로 주기적인 간 수치 검사를 권장합니다. 노니: 간염을 유발할 수 있는 anthraquinone 성분을 함유하고 있어 간.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음